バストアップの基礎知識記事一覧

1日、ほんのわずかでも良いので筋トレと有酸素運動はチャレンジすると良いです。バストの土台作りになりサプリと併せたときに相乗効果が期待できますよ^^但し、産後はどうしても筋肉全体が衰えています。なので、バストアップに良い・・と言っていきなり、長時間の筋トレや運動、体に過度な負荷をかける運動を始めるのはあまり良くありません。筋肉が付いていない状態で胸を揺らすと下垂の原因になりますし、出産後は一時的な女...